继染发之后，不服不得岁月神偷，昨天爬山回来腿就开始酸疼了，当然也是运动少了[捂脸]，不过该吃的钙片不能少。昨天一回家收到几个快递，其中的沃柑给了一份惊喜的清甜。今早：牛奶杂粮粥，凉拌葱油萝卜丝，用空气炸锅做的鸡蛋豆腐金枪鱼，可以抹在吐司上吃，咖啡也是早上少不了的饮品。
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